24 janvier 2007

*état de forme* OK

*poids ce matin* 60 tout rond

*petit déjeuner* 2 tartines de pain grillé beurré, 1 thé au lait (on ne change pas une équipe qui gagne)

*déjeuner* salade verte avec petits chèvres sur tartines grillées

*dîner* salade verte et soupe

COMMENTAIRES : Bon ben il faut s'y remettre... Les meringues au SPLENDA je vous déconseille, celles au sucre sont tellement meilleures !!! non mais sinon elles étaient bien craquantes à l'extérieur, et bien moelleuses à l'intérieur comme j'aime, et c'était un petit dessert bien sympa, mais bon, c'est long d'attendre 4 heures pour manger une sucrerie (1 heure de cuisson, 3 heures de "séchage" au four de la folie je vous dis). Par contre, apparemment, pas trop de conséquenses sur la balance ce matin, ce qui est plutôt bon signe... J'ai trouvé une recette de sauce tomates aussi pas mauvaise du tout et super bonne : un peu de crème allègée à 4% de MG, et une CS de concentré de tomates, on touille, et on met sur les pates complètes, ça a fait un tabac ici, c'est simple, c'est facile, et mon mari a même fini le plat (alors que j'avais cuisiné pour 8 personnes !!! oui oui... mais il a mal dormi na !). Sinon côté moral, on se remonte les bretelles pour pas sombrer de nouveau, on fait aller... Faut se secouer, mais je suis forte, je vais y arriver ! y'a pas d'raison !

23 janvier 2007

*état de forme* ça va mieux

*poids ce matin* j'ai loupé le "pesage" au lever, mais j'ai une excuse, voir commentaires !

*petit déjeuner* 2 tartines beurrées, 1 thé au lait

*déjeuner* riz au champignons (oui je sais encore, mais je cuisine toujours trop et après faut finir les casserolles... mais la cette fois ma chienne l'a fait, et je vous raconte pas ce qu'elle a eu grâce à mes parents, je lui aurais bien piqué sa gamelle mais ça se fait pas hein ? quoique... en fait... euh... NON ! enfin si des fois, mais chut...)

*dîner* pâtes complètes à la sauce tomates, steak tartare maison, et petites meringues au SPLENDA hummmmmm j'en salive d'avance

COMMENTAIRES : Bon c'est bon, j'arrête de m'appitoyer sur mon pauvre sort, ça en vaut pas la peine, et je perds du temps et de l'énergie, ça me ronge de l'intérieur, et j'ai pas le droit ! pas le temps ! pas même les nerfs pour continuer ainsi. Alors deux solutions, soit j'oublie (mouais bof) soit je fais avec (ben j'ai pas trop le choix en fait). Mon petit mari est aux petits soins (ça fait petit/ petit mais c'est comme le cassis c'est costaud ! petit clin d'oeil à une conversation d'Ingrid et Cyrille "tu sais c'qu'il te dit l'casiis?"), ce matin, grasse matinée, il s'est occupé seul des loupiots, m'a laissée dormir, et avant de partir, m'a apporté mon petit déj' au lit, d'où le fait que j'ai oublié de me peser ce matin, donc je ne sais pas mon poids, mais c'est pas grave... Par contre j'écrirai demain ce que j'ai mangé ce midi, et ce soir, car pour le moment j'en sais absolument rien (mais voila qui est réparé j'ai noté na!). Message pour Cyrille : Je les ai bien tes messages, pardon de ne pas t'avoir répondu, un jour j'expliquerai sans doute mon silence, mais pas maintenant... En tous cas, vous m'avez toutes redonné de l'énergie, par vos messages (merci Cyrille, merci Véro), par votre soutien (merci Ingrid, merci Fabie), et par vos simples pensées lues sur le forum (merci à toutes, je ne fais pas de liste, mais je pense à vous toutes). Je remonte la pente, demain dans les starting block, promis ! Bisous à toutes et merci !

22 janvier 2007

*état de forme* fatiguée

*poids ce matin* 60,2

*petit déjeuner* 2 tartines de pain grillé beurré, 1 thé au lait de soja

*déjeuner* du riz avec des champignons

* dîner* salade verte, poisson

COMMENTAIRES : ...

21 janvier 2007

*état de forme* on fait aller

*poids ce matin* 59,5 kg

*petit déjeuner* 2 tartines de pain beurré, 1 thé au lait

*déjeuner* poulet, haricots

*diner* je ne sais pas encore...

COMMENTAIRES : on remonte la pente doucement, mais ça prendra du temps, c'est sur...

20 janvier 2007

*état de forme* néant

*poids ce matin* pas pu me peser

*petit déjeuner* rien

*déjeuner* rien

*diner* rien

COMMENTAIRES : néant

19 janvier 2007

*etat de forme* BOF

*poids ce matin* 61,2

*petit déjeuner* 2 Tartines de pain beurré, 1 thé au lait de soja

*déjeuner* rien

*diner* rien

COMMENTAIRES : parfois la vie réserve des surprises, des bonnes, et des mauvaises. Je n'ai pas envie de parler pour le moment, je continue de tenir le blog, mais juste pour le programme. Merci de me comprendre et de respecter le moment de silence que je vous demande...

18 janvier 2007

*état de forme* SUPER

*poids ce matin* 61,2

*petit déjeuner* boost rouge réveil

*déjeuner* boost rouge savoureux

*dîner* boost rouge tout doux

COMMENTAIRES : ai repris 400 gr hier, mais je crois que c'est normal car les fameuses ragnagna s'annoncent pour lundi, donc on remonte vers le haut (pffffffff quand est-ce que ça s'arrête ces machins la?). Certains auraient voulu être un artiiiiissstttteeeee, moi ma chanson préférée ce serait plutôt "ah si j'étais un homme" ! Faut avouer que ces messieurs ont quand même beaucoup beaucoup moins d'inconvénients de la vie quotidienne que nous. Quand je pose la question à mon chéri, il me répond 'oui mais nous on est obligés de se raser tous les jours et ça fait mal", ce à quoi je lui répond "et l'épilation de tout poil qui a le malheur de traîner sur notre joli corps (demi jambe, jambe entière, maillot et en surplus les aisselles ben voyons...) tu crois que c'est une partie de plaisir ?" En général, je n'ai jamais eu de réponse à ça autre que "ben t'es pas obligée de le faire"... Mais je doute de son approbation si du jour au lendemain je me mettais à jouer les yétis... L'abominable femme de Cavalière est de retour gnarf gnarf gnarf...

17 janvier 2007

*état de forme* OK (sur les rotules quand même)

*poids ce matin* 60,8

*petit déjeuner* 2 tartines de pain grillé 1 thé au lait

*déjeuner* 1 bol de soupe

* diner* 1 bol de soupe

COMMENTAIRES : je prépare mon corps pour la journée détox demain, ce matin je reste tranquille, mais cet après midi, excercice physique intense, on va couper du bois pour la cheminée... Et croyez moi, quand je dis que c'est physique, ça l'est... Les enfants se sont tellement bien amusés hier soir, que tout le monde dort encore ici, c'est le silence total (que ça fait du bien !!!)... Chutttttttt...

16 janvier 2007

*état de forme* SUPER

*poids ce matin* 61,2

*Petit déjeuner* 2 tartines de pain grillé, 1 thé au lait de soja

* Déjeuner* Pas eu le temps, ai grignoté des fruits

* Dîner* du thé, et des fruits

COMMENTAIRES : J'ai passé ma matinée aux courses (au moins 5000 pas), ensuite, j'ai passé tout le début d'après midi debout pour faire les galettes bretonnes (au moins 3000 pas en piétinant dans ma cuisine), puis le ménage à fond pour recevoir correctement, puis mettre la table (500 pas), puis servir tout mon petit monde (au moins 3 milliards de pas)... En tous cas tout le monde s'est régalé, pour ne pas craquer, je ne m'étais pas mis d'assiette, comme ça, pas de possibilité de s'assoir et de regarder les autres manger et se dire "oh mon dieu que je souffre!". Non la du coup je n'ai pas souffert, j'ai pu servir les galettes rapidement, je n'ai pas fait de pause ce qui fait que personne n'a attendu (après tout un chef cuistot ne s'assoit pas dans la cuisine entre deux plats). En dessert j'avais fait une bonne galette des rois, et un vacherin pour la petite note glacée. Pareil, pas craqué. Du coup, sur la balance ce matin, 60,8, j'ai passé la barre des 61 kg, je suis ravie. Quand on sait que j'en suis à 2,8 kg de mon objectif rêvé (58 kg) c'est génial, puisqu'il me reste pour cela une bonne semaine et demi. Et que j'ai encore 2 journée détox prévues. Par contre celle qui était prévue aujourd'hui je la repousse à demain, car je vais manger très très lèger (soupes) pour pouvoir préparer mon corps en douceur à celle de demain. En tous cas, même mon mari était étonné de me voir si forte, moi qui ne pouvait pas m'empêcher de dévorer les galettes bretonnes de mon pays (je suis de Saint Malo...).

15 janvier 2007

*état de forme*: SUPER

*poids ce matin* 61,2

*Petit-déjeuner*:2 tartines beurrées 1 thé au lait de soja

*Déjeuner*: 1 tartine hummus et 1 thé au lait avec un bagel beurré et un soupçon de miel (une petite gourmandise je suis sure que demain je vais le payer sur la balance mais j'ai été tellement raisonnable ces derniers temps...)

*Dîner* haricots verts et marrons (sans graisse)

*Snacks (au cas où)*:aucun

COMMENTAIRES... je prévoie la journée boost pour mercredi ou jeudi pour qu'elle ne soit pas trop rapprochée de la précédente. cet après midi, journée courses de la semaine (beuuurrrrkk), mais par contre c'est sur ça va faire plein de pas, donc je devrais dépasser aisément le nombre préconnisé dans le programme. Ensuite, il faut finir vite un tricot promis pour l'anniversaire d'une petite pitchoune (le 20 janvier, ça urge). Par contre, bonne nouvelle, j'ai galéré depuis plus d'un mois avec les administrations, mais j'ai gagné ! non mais ! quand j'ai raison, j'ai raison, et cette fois ci le pot de terre a gagné contre le pot de fer... Je suis contente !

Je viens d'apprendre que demain soir mon cher et tendre a prévu une soirée galettes bretonnes avec des copains. Je suis ok pour leur faire, mais moi ce sera soupe, tant pis je passerai pour une foldingue, mais pas question de craquer. Quand je vois la courbe de poids de mes 4 jours sur Lyon, ça me calme direct... Alors, ILS vont se régaler, et moi aussi, mais différemment...Et comme ça j'aurai plus de temps pour tout lancer en cuisine (c'est le temps qui me manque le plus en général, discuter et cuisiner, pas facile, là au moins l'affaire est règlée). J'appréhende la pesée de demain matin...

14 janvier 2007

*Votre état de forme*: SUPER

*poids ce matin* 61,2 !!!

*Petit-déjeuner*:1 thé au lait et 2 tartines de pain beurré

*Déjeuner*: du smoothie

*Dîner* saumon avocat

*Snacks (au cas où)*:aucun

COMMENTAIRES... journée pique nique, j'ai quand même trouvé le moyen de faire du smoothie (orange, pamplemousse, framboises lait de soja et un peu de splenda) que j'ai emmené avec moi ce qui m'a permis de ne pas craquer sur les bons hot dog que j'avais préparés pour toute la petite famille, plus les bons sandwiches pleins de mayonnaise, plus les oeufs durs, plus la tarte à l'orange (oui quand on part en pique nique, on fait un festin !). Puis 4x4 dans les collines, le temps était superbe, c'était une très bonne journée.

13 janvier 2007

*état de forme* SUPER

*poids ce matin* 61,7

*petit déjeuner* 2 tartines de pain avec un soupçon de beurre, 1 thé au lait de soja

*déjeuner* du smoothie partagé avec mon amour

*dîner* tartines d'hummus et des fruits

COMMENTAIRES : Pas perdu de poids, mais pas pris non plus, ce dont je suis plutôt contente, c'est que ça va stagner pendant 3 ou 4 jours, et après (en plus y'a une détox mardi prochain), je vais perdre 1 kg d'un coup... Donc passer sous la barre des 61 kg et venir naviguer dans les 60, ce qui est déja mon rêve... Ensuite, en avant pour les 58 kg... Et peut être un jour les 56, mais la je n'y crois pas vraiment... Enfin on verra bien... Pour les photos du jour, vous constaterez ce que c'est que l'expression "les joies d'être maman"... Non je n'ai pas mis au monde des petits cochons, mais quand ils mangent, au moins on le sait et on peut lire le menu sur leurs frimousses. En fait, plaisanterie mise à part, Fiona m'a vue me faire un masque de beauté cet été, et je crois qu'elle a essayé de faire la même chose (à chacun sa méthode), quant à Kelvin, je pense qu'il devait rêver à autre chose et qu'il a dû louper la bouche une ou deux fois... Enfin bon, les bains sont monnaie courante chez moi !

12 janvier 2007

* état de forme ce matin* SUPER

*poids ce matin* 61,7

* petit déjeuner* 1 thé au lait de soja et 2 tartines de pain aux 7 céréales avec un soupçon de beurre allègé à 25% mg

* déjeuner* un peu de chili et un yaourt sucré au Splenda*

* diner* Faut finir le chili

COMMENTAIRES : Bon ben enfin descendue en dessous de la barre des 62 kg ! J'ai fait une jolie courbe de poids ce matin, où j'ai mis mon objectif final (après les 2 fois 28 jours + la semaine de relache entre les 2 réveillons soient 9 semaines en tout). Donc dans 2 semaines il faut que je sois à 58 kg pour atteindre mon objectif (après en avant pour la stabilisation). Et pour ce faire, j'ai calculé qu'il me fallait perdre 300 gr par jour. Ce qui me semble faisable (sauf que parfois on stagne grave avec ce programme). Je vais donc rajouter des steps (malgré toute ma bonne volonté, j'arrive pas à faire le compte que je voudrais). Et je vais faire attention à ne pas déroger aux repas (ce qui commence à devenir de plus en plus dur, parce que j'ai une super envie de gâteaux). Je n'ai pas regardé la suite du programme de Valérie, il y a des desserts de prévu dedans ou toujours des fruits ? Pour répondre à ma chère Marie-Hélène, la médaille du mérite de la détox, j'aimerais bien qu'elle existe, car ma volonté hier a dépassé tout ce que j'aurais pu prévoir (on en apprend aussi sur soi, tiens) : hier soir, mon chéri a regardé une émission où ils montraient la fabrication de sa friandise préférée (de la pate de guimauve enrobée de chocolat craquant, sur un fin biscuit). Comme j'ai vu que ça le faisait saliver et qu'il a fait quand même beaucoup d'efforts ces derniers temps, je lui ai fait une petite douceur maison (non non pas ce que vous pourriez penser) : des oeufs en neige avec du sucre. Il faut monter les blancs directement avec le sucre au départ et arriver à une texture très ferme (où on peut faire des dessins dedans et que ça tienne). C'est pas mousseux, ça fait comme une sorte de pate blanche. Evidemment, comme ma fille n'était pas encore couchée, j'en ai préparé pour deux, et je leur ai apporté ça. Ils ont adoré, et moi je les ai regardé manger sans faillir, pourtant Dieu sait que je rafolle de ce dessert que ma grand mère me préparait de temps en temps quand j'étais petite... Alors, je la mérite ma médaille ?

11 janvier 2007

*Votre état de forme*: SUPER

*poids ce matin*62,8

*Petit-déjeuner*: boost rouge réveil

*Déjeuner*: boost rouge

*Dîner* boost rouge tout doux

*Snacks (au cas où)*: aucun

COMMENTAIRES... journée boost parce qu'hier soir petit écart, mais pas a cause de moi. Je m'explique : j'avais demandé une tisane à mon cher et tendre qui me l'a préparée avec amour. et comme j'ai été longtemps hyppoglycémique, il m'a mis une tonne de sucre (du vrai du pur du dur) dedans, pour me faire plaisir, et par habitude. Il faut dire qu'avant j'avais tellement besoin de sucre qu'il m'en fallait 6 dans le thé du matin, et au minimum 2 dans le café dans la journée, plus tous les à-côté. Ce qui fait que le sucre appelant le sucre, si je n'en avais pas, je faisais un malaise. Valérie m'a doucement appris à me détacher de cette mauvaise habitude alimentaire, en remplaçant notamment par du splenda (beaucoup moins nocif que l'aspartam et bien meilleur au goût), et ça marche puisque mes thés dans la journée, je ne les sucre plus. Pas même à l'édulcorant. Et je ne fais plus de malaise. Pour en revenir à hier soir, je savais qu'il voulait me faire plaisir, mais je savais aussi que ce serait fatal sur la balance ce matin. Et le résultat est la : + 700 gr ! alors on BOOST aujourd'hui !

10 janvier 2007

*Votre état de forme*: SUPER

*poids ce matin* 62,1

*Petit-déjeuner*: 1 thé au lait de soja, 2 tartines de pain aux 7 céréales avec un chouilla de beurre à 25% MG

*Déjeuner*: des fruits

*Dîner* chili au tofu

*Snacks (au cas où)*: aucun

COMMENTAIRES... Eh ben je suis pas mécontente de moi, ma balance me prouve que mes efforts payent : 62,1 ce matin ! Je n'en reviens tellement pas que je la déplace (ma balance) partout dans la maison pour bien vérifier que le poids ne change pas... On sait jamais, un carrelage de guingois pourrait être avantageux... mais non, ça marque toujours 62,1 ! Ou alors, elle me fait plaisir simplement parce que je la fais voyager (pis je lui ai mis des jolies piles toutes neuves aussi). Je l'avais même emmenée à Lyon (mais elle a pas dû aimer la ville parce qu'elle me donnait des chiffres qui me plaisaient pas du tout, ça n'arrêtait pas de monter). Ma balance a une âme, j'en suis sure... Je vais de ce pas lui faire une petite toilette pour qu'elle soit toute fraîche et qu'elle continue ainsi à me donner des bonnes notes tous les matins (en fait, traduction, c'est le bazar complet dans la maison et faut que je fasse un gros ménage, dont celui de la balance)...

Sinon mon arme anti grignotage, c'est toujours et encore le tricot (j'adore j'adore). Je vous mets quelques photos de mes dernières réalisations (en un mois, un pull, une écharpe et un bonnet pour mon fils, 1 pull et 1 cache coeur pour ma fille). Au moins, quand je compte les mailles, je ne pense pas à fureter dans la cuisine, et ça m'aide beaucoup, ça me rend zen. Et être zen, z'aime bien !

9 janvier 2006

*Votre état de forme*: SUPER

*poids ce matin* 62,6

*Petit-déjeuner*: 1 thé au lait de soja, 1 tartine de pain aux 7 céréales et un soupçon de beurre

*Déjeuner*: smoothie

*Dîner* pates complètes avec crème aux noix fraîches, salade composée (mache, pois chiches, tomates, oeuf brouillé)

*Snacks (au cas où)*:aucun

COMMENTAIRES... Y'en a qui feraient bien de s'inscrire au programme de Valérie... Le pot de pop corn y est passé ! Sinon, ça y est, j'ai remis les piles de ma balance (12 euros arrrgggggg), verdict, malgré mon petit écart d'hier pour l'anniversaire de ma Môman, 62,6 kg affichés au compteur. Je suis assez contente de moi. Il faut absolument que je pense à faire mes séances de step, j'ai un peu abandonné avec le voyage sur Lyon, et ce serait dommage de perdre le bénéfice du peu de sport que j'ai pu faire jusqu'à maintenant... Le dodo a été moins agité que la nuit dernière, pourtant le réveil a été plus dur. C'est quand les prochaines vacances ???

8 janvier 2007

*Votre état de forme*: SUPER

*poids ce matin* 63,2

*Petit-déjeuner*: 1 thé au lait

*Déjeuner*: 1 filet de tilapia (poisson proche du perche)riz basmati (sans sauce) et un moelleux chocolat avec une boule de glace (j'ai une excuse, lire plus bas)

*Dîner* un verre de lait de soja avec quelque framboises, une pomme et une orange

*Snacks (au cas où)*: aucun

COMMENTAIRES... Aujourd'hui c'était l'anniversaire de ma Chère Maman, et je l'ai invitée au restaurant (hypopotamus). J'ai fait lèger sur le plat principal, n'ai pas pris d'entrée, par contre impossible de faire l'impasse sur le dessert car je le lui avais commandé spécialement (elle a même eu le droit au "joyeux anniivvveerrrsssaiiirreee" de la part de toute l'équipe du restaurant, les feux d'artifices et tout et tout, et a été applaudie). Donc ce soir, j'ai essayé de faire lèger autant que possible. Par contre, gros souci, les piles de ma balance sont mortes, il va donc m'être super difficile de savoir demain matin si ça a été fatidique pour mon poids ou pas trop... Promis, demain je les change !

7 janvier 2007

*Votre état de forme*: SUPER

*poids ce matin* 63,2

*Petit-déjeuner*: 1 thé au lait

*Déjeuner*: 1 smoothie

*Dîner* soupe légère

*Snacks (au cas où)*:aucun

COMMENTAIRES... Ce matin, j'ai eu un choc, ma balance m'a annoncé 60 k tout rond ! j'étais super contente, mais super septique aussi... j'ai changé les piles : et ben voila, la part de galette, ça fait 600 grammes en plus sur la balance donc non pas 60 kg (ça aurait été trop beau) plutôt 63,2! mais c'était tellement bonnnnnnnnnnnnnn... aujourd'hui, journée légère, pis le sport va recommencer dare dare, j'ai mes pitchounes qui rentrent de vacances tout à l'heure, donc on va reprendre le rythme effréné des mamans d'aujourd'hui...

6 janvier 2007

*Votre état de forme*: SUPER

*poids ce matin* 62,6 !!!

*Petit-déjeuner*: 2 tartines de pain aux 7 céréales et 1 thé au lait de soja

*Déjeuner*: 1 avocat

*Dîner* 1 galette des rois (tradition oblige... désolée pour le programme)

*Snacks (au cas où)*:aucun (vu la galette déja)

COMMENTAIRES... Cet après midi, je fais la galette des roi, c'est une tradition, et je ne peux absolument pas y déroger au risque de me faire trucider par les amis. Il paraît que ma recette est succulente, et je l'avais promise. Mon fils, à la montagne, doit en faire une lui aussi de son côté. Il m'a piqué ma recette (pirate !). On verra demain si la balance m'en voudra ou pas

5 janvier 2007

*Votre état de forme*: SUPER

*poids ce matin* 63,4

*Petit-déjeuner*: tartine de pain grillé, thé au lait de soja

*Déjeuner*: quelques figues et beaucoup de thé

*Dîner* soirée en amoureux, bougies parfumées partout, repas : salade roquette, crevettes grillées coco, et en dessert jus de pomme (vive la centrifugeuse)

*Snacks (au cas où)*:aucun

COMMENTAIRES... j'ai fait un gros dodo ce matin, ce qui ne m'était pas arrivé depuis fort longtemps. Je suis bien, reposée, et prête à attaquer la journée en fanfare par un bon petit déjeuner d'abord, ensuite un peu de tricot, et enfin plein de séances de step (le ventre vide, j'ai bien noté). Le poids stagne, mais hier soir j'ai rajouté un dessert (un smoothie) ça doit être pour ça. les falalels maison d'hier soir, impossible de les manger, beaucoup trop salé, et ce n'était pas de mon fait, ce devait être les pois chiches, car je n'ai pas mis 1 seul petit gramme de sel dans ma préparation. Enfin bon, la chienne était ravie de sa petite surprise...). Ce soir, relaxation à deux dans bon bain chaud moussant, avec bougies (encore), et peut être un petit verre de vin avec mon amoureux... Les enfants sont pas la, on en profite !!! héhé

4 janvier 2006

*Votre état de forme*: SUPER

*poids ce matin* 63,4

*Petit-déjeuner*:boost vert, thé au lait de soja, tartine grillée (un soupçon de beurre à 25% MG)

*Déjeuner*: Tartine à l'hummus

*Dîner*Tranche de dinde fumée, salade tomate mozarella, yaourt 0%, jus de pomme (vive la centrifugeuse)

*Snacks (au cas où)*:aucun

COMMENTAIRES... 63,4, enfin on reprend le bon bout... Ce matin, j'ai pris la résolution de fractionner mes séances de step, et de faire 10 séances de 500 dans la journée (ce qui me paraît à peu près raisonnable), vu que je n'ai pas le temps d'intègrer de la marche, et qu'avec mon dos, impossible de faire les séances de sport préconisées dans le programme... Le step, ça va, j'ai pas trop mal après. Par contre je pense que je vais investir dans un step normal (celui qui ne tourne pas sur lui même) quand il y aura les soldes, pour alterner les exercices. Ou sinon, carrément le vélo éliptyque (ça s'écrit comme ça ?), pareil quand il y aura les soldes... En tous cas la journée de boost hier m'a paru beaucoup moins dure que les précédentes. Par contre, une question, pourquoi quand on ne peut pas manger tombe-t-on systématiquement sur des films où les acteurs n'arrêtent pas de s'empiffrer de toutes les cochoneries qui nous sont interdites ? J'en fantasme encore... lol

3 janvier 2007

*Votre état de forme*: SUPER

*poids ce matin* 64,8 (ouille ouille ouille)

*Petit-déjeuner*: Boost vert

*Déjeuner*: Boost orange

*Dîner* Boost bleu

*Snacks (au cas où)*: aucun, pas craqué moi

COMMENTAIRES... Nous voila reparties pour une journée de boost, qui va sans doute me faire beaucoup de bien vu ce que m'a annoncé la balance ce matin (rhem rhem). Pas contente de moi sur ce coup la mais on se reprend en main ! Par contre je viens de lire une nouvelle qui m'a fait froid dans le dos, Valérie Orsoni-Vauthey, notre coach, est atteinte de ce qu'on appelle communément une "longue maladie", il ne lui reste que quelque temps à vivre, et pourtant, elle ne s'appitoie pas sur son sort, elle a même l'extrème générosité de nous aider dans notre chasse aux kilos. Elle a un peps qui me fait dire que c'est une Grande Dame. Bravo, Madame Orsoni-Vauthey, j'aimerais tellement avoir votre courage...

2 janvier 2007

*Votre état de forme*: OK

*poids ce mati,* 64,4

Petit-déjeuner*: 2 tartines sans rien dessus, 1 thé au lait de soja

*Déjeuner*: 1 soupe légère

*Dîner* 1 yaourt et 1 pomme

*Snacks (au cas où)*: aucun (on reprend les bonnes habitudes)

COMMENTAIRES... bon ben voila, le verdict est tombé : 4 jours chez mes beaux-parents, et je reprends 1,5 kg ! ce qui prouve bien que même en faisant attention, j'ai pas réussi à stabiliser (donc les lasagnes, c'est comme les petits bonbons chocolat, c'est bon au gout, mais c'est pas bon pour les hanches voila). Je me reprends correctement en main, je recommence dès aujourd'hui le programme des 28 jours, et je le ferai aussi sérieusement que la première fois. Objectif à atteindre : 58 kg (soit 6,4 kg en mois). Objectif rêvé : 56 kg (soit 8,4 kg en moins pour avoir une petite marge dans le cas où y'aurait des écarts). Allez, on reprend le taureau par les cornes et on y va gaiement !

1er janvier 2007

*état de forme* SUPER

*poids ce matin* j'en sais rien et je veux pas savoir

*petit déjeuner* 1 café au lait, et 6 petites barquettes de LU

* déjeuner* quelques chicken wings

*diner* on va faire lèger, mais je ne sais pas encore

COMMENTAIRES : Voila, c'est finiiiiii... on est rentrés de vacances... Dernier jour de relache avant de reprendre sérieusement dès demain matin le programme des 28 jours pour perdre encore 7 ou 8 kilos, et je serai contente. Même mon mari est d'accord pour rempiler, c'est dire ! Promis, demain je me repèse ! mais là, pas le courage désolée (quoique en fait, quand je relis ce que j'ai mangé, j'ai été relativement raisonnable quand même... rhem rhem... sauf pour les petits chocolats...) BONNNE ANNNNNéééééééEEEEEEEEE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

P.S. : Ma petite chérie devrait bien signer chez Valérie... Mais vous remarquerez quand même qu'à son âge, elle est déja très propre, et se lave les dents dès le festin terminé !!!

31 décembre 2006

*état de forme* SUPER

*poids ce matin* 63,3

*petit déjeuner* 1 thé pomme cassis, 1 brioche au nutella

* déjeuner* dinde, pates sauce tomate, 1 part de flan maison

*diner* huitres, crevettes, gâteau chocolat et plein de petits chocolats (et un quart de verre de champagne)

COMMENTAIRES : Gardons les enseignements de Noël, et restons sobres sur les boissons. J'ai mangé léger le soir, et j'ai essayé tant que possible de résister aux petits chocolats, mais impossible quand vous avez la boite qui passe et repasse sous votre nez toute la soirée (pis j'avais pas trop envie de résister finalement, soyons honnêtes...). Demain, je ne me pèse pas, on va commencer l'année cool autant que possible, hein ?