*Votre état de forme*: OK
*poids ce mati,* 64,4
Petit-déjeuner*: 2 tartines sans rien dessus, 1 thé au lait de soja
*Déjeuner*: 1 soupe légère
*Dîner* 1 yaourt et 1 pomme
*Snacks (au cas où)*: aucun (on reprend les bonnes habitudes)
COMMENTAIRES... bon ben voila, le verdict est tombé : 4 jours chez mes beaux-parents, et je reprends 1,5 kg ! ce qui prouve bien que même en faisant attention, j'ai pas réussi à stabiliser (donc les lasagnes, c'est comme les petits bonbons chocolat, c'est bon au gout, mais c'est pas bon pour les hanches voila). Je me reprends correctement en main, je recommence dès aujourd'hui le programme des 28 jours, et je le ferai aussi sérieusement que la première fois. Objectif à atteindre : 58 kg (soit 6,4 kg en mois). Objectif rêvé : 56 kg (soit 8,4 kg en moins pour avoir une petite marge dans le cas où y'aurait des écarts). Allez, on reprend le taureau par les cornes et on y va gaiement !
*poids ce mati,* 64,4
Petit-déjeuner*: 2 tartines sans rien dessus, 1 thé au lait de soja
*Déjeuner*: 1 soupe légère
*Dîner* 1 yaourt et 1 pomme
*Snacks (au cas où)*: aucun (on reprend les bonnes habitudes)
COMMENTAIRES... bon ben voila, le verdict est tombé : 4 jours chez mes beaux-parents, et je reprends 1,5 kg ! ce qui prouve bien que même en faisant attention, j'ai pas réussi à stabiliser (donc les lasagnes, c'est comme les petits bonbons chocolat, c'est bon au gout, mais c'est pas bon pour les hanches voila). Je me reprends correctement en main, je recommence dès aujourd'hui le programme des 28 jours, et je le ferai aussi sérieusement que la première fois. Objectif à atteindre : 58 kg (soit 6,4 kg en mois). Objectif rêvé : 56 kg (soit 8,4 kg en moins pour avoir une petite marge dans le cas où y'aurait des écarts). Allez, on reprend le taureau par les cornes et on y va gaiement !
3 commentaires:
Bonjour Chrystel,
Bon la sentence n'est pas trop lourde ! Ces 4 jours à l'italienne devaient peser plus lourd les années précédentes, je me trompe ?
Hauts les coeurs ! mais je te fais confiance, ça va le faire ! les boulons sont re-serrés à mort ! je trouve ta journée un peu stricte, il y a des fruits et plus de soupe le jour 1, ne soit pas trop dure avec toi même.
A +, gros bisous
Marie-Hélène
coucou Marie Hélène ! Y'a des fruits et plus de soupe, mais faut dire que ma soupe "légère" à elle toute seule tient largement au corps : tout plein de légumes, et de la viande dedans (pis tant pis pour les restrictions, mais y'a aussi des pommes de terre). Les fruits, je les ai pris en jus (avec ma jolie centrifugeuse qui décidément me rend pas mal de services)... et y'a le pain complet aussi, que j'ai émietté dedans... Bref le tout est bien bourratif, t'en fais pas ! Bisous Bisous !
Ben alors Chrystel, 14h30 et pas de blog rempli ? c'est la journée à l'eau ? à moins que les petites gastro qui courent de ci de là n'aient rattrapé ta petite famille. Si c'est le cas, je te souhaite bon courage
Bisous, à +
Marie-Hélène
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