*Votre état de forme*: SUPER
*poids ce matin* 62,6
*Petit-déjeuner*: 1 thé au lait de soja, 1 tartine de pain aux 7 céréales et un soupçon de beurre
*Déjeuner*: smoothie
*Dîner* pates complètes avec crème aux noix fraîches, salade composée (mache, pois chiches, tomates, oeuf brouillé)
*Snacks (au cas où)*:aucun
COMMENTAIRES... Y'en a qui feraient bien de s'inscrire au programme de Valérie... Le pot de pop corn y est passé ! Sinon, ça y est, j'ai remis les piles de ma balance (12 euros arrrgggggg), verdict, malgré mon petit écart d'hier pour l'anniversaire de ma Môman, 62,6 kg affichés au compteur. Je suis assez contente de moi. Il faut absolument que je pense à faire mes séances de step, j'ai un peu abandonné avec le voyage sur Lyon, et ce serait dommage de perdre le bénéfice du peu de sport que j'ai pu faire jusqu'à maintenant... Le dodo a été moins agité que la nuit dernière, pourtant le réveil a été plus dur. C'est quand les prochaines vacances ???
4 commentaires:
Bon alors c'est bien connu, y'a un bon Dieu pour les crapules disait ma grand mère : une belle part de gâteau et - 600 grs !!! c'est trop injuste comme dit l'autre avec sa coquille sur la tête !!! moi ça n'a pas marché, sniff ...
Ta fille est vraiment trop mimi, on lui pardonne son pop corn...
Enfin, ça y est, la balance est repartie dans le bon sens - 300 gr ce matin mais j'avais repris un kg depuis le 27/12 début de la reprise du programme 28 jours, à n'y rien comprendre ! si, je me suis rendue compte que 4 jours de vacances = grasses matinées = presque pas de sport + oubli de mon traitement pour la thyroïde = 200 gr en + chaque jour. Je te remercie d'avoir pensé au développement de mes muscles (lol) quoique ça s'améliore.
Voilà, j'ai pris de bonnes résolutions, je me rebouge, je respire et je retourne vers un esprit zen ...
Et toi, comment te sens-tu ? prête à revenir à la sagesse des premiers jours ?
Gros bisous
Ben je suis comme toi, j'ai un peu mis (un peu ? mouais, beaucoup disons) de côté le sport ces derniers jours, et malgré les bonnes résolutions de ce matin, j'ai pas encore touché mon cher stepper... Je suis contente que tu sois de nouveau sur la bonne pente question poids, mais il faut dire qu'on est sacrément ravagées toutes de commencer un régime pendant les periodes de noël ! Et c'est vrai que les grasses matinées n'arrangent pas les choses (je me suis fait la même réflexion que toi). Pourtant, il me semblait bien avoir lu quelque part que quand on dormait on brulait des calories ! comme tu dis c'est à n'y rien comprendre... Je rêve de vivre la vie d'Alexandre le Bienheureux, et ne plus me lever (et surtout le saucisson et le gros rouge accrochés à une corde au dessus du lit lol)... Et quelqu'un qui fait les courses à ma place...
Bon soyons sérieux deux minutes (non une minute, deux c'est trop...) Je suis repartie à fond dans le programme, j'en suis à la deuxième semaine, celle où il y a des pates complètes, avec la feta et les olives (je suis du sudddddd et par tous les chemins, j'y revienssssssss). Par contre je me rends compte qu'il n'y a pas de journée boost cette semaine, ça doit être fait exprès... Pourtant j'aime bien ma copine la centrifugeuse, elle m'a réconciliée avec les fruits et les légumes... Et la tienne, elle va bien ? Tu t'en sers au moins j'espère ! Allez je te laisse je suis décidément trop bavarde ! BISOUSSSSSSSSSSSSSSS
Je vais bientôt avoir une médaille !! ce matin 10 mn de vélo (metaboost ?), aller à la gare à pied (env 12 mn) et ce midi 40 mn de marche à pied puis la salade de carottes/thon et .. pois chiches/flageolets ... j'ai comme l'impression que le postérieur s'inscruste dans la chaise tout à coup, je suis blindée (lol) qui l'eut cru, je suis gavée avec une salade ... moi z'aussi je suis en 2ème semaine et je suis les recettes d'un peu plus près que la 1ère fois. En principe y'avais détox vendredi, mais comme une amie a enfin réussi à se libérer pour que nous déjeunions ensemble, ce sera samedi.
Yes, yes, yes, la centrifugeuse fonctionne (je me retiens car j'ai peur que tous les jours ce soit trop) et ça a très avantageusement remplacé l'apéro dimanche, pour mon mari aussi sauf qu'il a rajouté une lichette de rhum, chacun son truc !
Bon je vais bosser un peu
Bizz
Marie-Hélène
Moi ce sont les enfants qui profitent le plus de la centrifugeuse, ils en sont fous, et comme mon fils avait beaucoup de mal à manger des fruits (il a des petits soucis de santé, un problème de déglutition qui l'empêche de manger normalement sans avoir tout de suite envie de vomir, j'ai vu je ne sais pas combien de médecins, personne n'a trouvé de solutions, ça me rend folle, le pauvre il souffre, et je suis impuissante) comme il ne mangeait pas de fruits je disais, il bois beaucoup de jus maintenant, y compris des jus de légumes, et il est super content... Par contre la petite, pas de problème ce serait plutôt le contraire (elle se met en colère si on ne lui donne pas TROIS bananes d'affilée, mais on ne cède pas, il faut qu'elle se raisonne... On va quand même pas la mettre au régime elle non plus non mais !).
Je te félicite pour le sport d'aujourd'hui... Et moi aussi ça m'est arrivé d'être rassasiée avec une simple salade ! Comme quoi...
Bizzzzzzzzzzz
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