*état de forme*: SUPER
*poids ce matin* 63,5
*Petit-déjeuner*: 1 thé au lait de soja, 2 tartines de pain aux 7 céréales avec un chouilla de confitures maison (mais vous allez rire, j'ai pas retrouvé le goût, abricot, ou pêche ? J'en fais tellement l'été, et bien sur j'étiquette pas les bocaux ! En tous cas c'était marron clair et c'était bon...)
*Déjeuner*: 1 bruschetta maison (fromage allègé 15% MG, champignons, sauce tomates)
*Dîner* soupe de fèves, 1 tartine de pains aux 7 céréales
*Snacks (au cas où)*: quelques noisettes et quelques amandes
COMMENTAIRES... 63,5 ça redescend doucement, de toutes façons, c'est un peu relache, parce que demain c'est Noël et que même si mon repas sera prévu dans le cadre du programme, je vais me faire plaisir avec le dessert, car je n'ai pas pris une seule sucrerie depuis 27 jours, malgré mon gros doute du départ et mes fringales de chocolat. Je n'ai pas craqué une seule fois, je n'ai pas mangé un seul bonbon, encore moins de truffes, et ce malgré deux enfants à la maison et donc les nombreuses tentations : Si ça c'est pas de la volonté, hein ?
*poids ce matin* 63,5
*Petit-déjeuner*: 1 thé au lait de soja, 2 tartines de pain aux 7 céréales avec un chouilla de confitures maison (mais vous allez rire, j'ai pas retrouvé le goût, abricot, ou pêche ? J'en fais tellement l'été, et bien sur j'étiquette pas les bocaux ! En tous cas c'était marron clair et c'était bon...)
*Déjeuner*: 1 bruschetta maison (fromage allègé 15% MG, champignons, sauce tomates)
*Dîner* soupe de fèves, 1 tartine de pains aux 7 céréales
*Snacks (au cas où)*: quelques noisettes et quelques amandes
COMMENTAIRES... 63,5 ça redescend doucement, de toutes façons, c'est un peu relache, parce que demain c'est Noël et que même si mon repas sera prévu dans le cadre du programme, je vais me faire plaisir avec le dessert, car je n'ai pas pris une seule sucrerie depuis 27 jours, malgré mon gros doute du départ et mes fringales de chocolat. Je n'ai pas craqué une seule fois, je n'ai pas mangé un seul bonbon, encore moins de truffes, et ce malgré deux enfants à la maison et donc les nombreuses tentations : Si ça c'est pas de la volonté, hein ?
1 commentaire:
Et bien c'est beaucoup mieux ! moi j'ai fait relâche aujourd'hui :jai oublié de me peser ce matin et j'ai craqué sur une petite part de gâteau au chocolat (fait maison) et un verre de vin :faut dire que ce soir nous fêtions l'anniversaire de ma fille ! j'ai fait les crevettes coco, succès total !
Joyeux Noël !! bisous
Marie-Hélène
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